1. Я спокойный и уравновешенный человек.
2. Я умею расслабиться во время отдыха и при работе с глазами.
3. Я стремлюсь к восстановлению своего здоровья и зрения.
4. Я навсегда разрушу программу ношения очков, а так же алкогольную и табачную программы в своём сознании.
5. Алкоголь, табак и очки - это моё плохое самочувствие и зрение, болезни, ранняя старость и слепота, смерть.
6. Трезвость, раздельное питание, расслабление и упражнение глаз - это мои молодость, красота, здоровье, отличное зрение и жизнь.
7. Мои глаза становятся лучистыми, ясными, зоркими, чистыми.
8. Я каждый день чувствую улучшение своего здоровья и зрения.
9. Я часто моргаю и закрываю глаза.
10. Я даю отдых своим глазам 3-5 минут каждый час - делаю пальминг.
11. Я вижу и далеко и близко мельчайшие детали.
12. Солнце и естественный свет - друзья моих глаз.
13. Я навсегда прекращаю травить себя алкогольным и табачным ядом, носить очки и калечить свои глаза.
14. Моё здоровье укрепляется, зрение восстанавливается.
15. Впереди у меня прекрасная трезвая жизнь и отличное зрение.
Жизнь! Зрение! Жизнь!